Los cambios de estación son una época excepcional para cambiar o renovar la ropa de cama.
Ahora que las personas pasan más tiempo en casa, la comodidad de la cama se ha convertido en una de las prioridades de la familia y aunque en busca de ello principalmente se piensa en renovar el colchón, nunca se debe perder de vista la ropa de cama, ya que tener sábanas impecables, suaves al tacto y de bonitos colores hará que se tengan momentos de descanso más cómodos y agradables.
Además, hay que tener en cuenta que según una investigación de la Universidad de Kingston, en Inglaterra, una cama promedio alberga hasta 1,5 millones de ácaros responsables de irritaciones en la piel y alergias que producen secreción nasal, estornudos, ojos llorosos y, en general, malestar durante la noche.
Aunque a simple vista estos microbios no se ven, el colchón y las sábanas, así como sus juegos de almohadas y fundas, suelen albergar una serie de bacterias, hongos y piel muerta. De ahí, la importancia de mantener la ropa de cama siempre lista y en estado óptimo. Aunque lo ideal es cambiar la ropa de cama cuando pase un tiempo, se deben seguir una serie de consejos para el cuidado de las sábanas.
¿Cuáles son las recomendaciones para evitar los microbios?
En primer lugar, se recomienda cambiar las sábanas como máximo cada dos semanas y media para evitar estar en contacto con gérmenes, sobre todo en épocas como la pandemia que todavía se está atravesando.
Además de mantener la ropa de cama en buen estado, hay que tener en cuenta una serie de recomendaciones. Cada mañana se deben extender las sábanas, estirarlas y dejar que se ventilen un poco. Asimismo, lavar las sábanas con agua caliente suele tener mejores resultados para acabar con los ácaros. Para aquellas personas que tengan una temperatura corporal muy elevada, lo mejor es usar sábanas de algodón, pues esta tela es fresca y ayuda a regular la temperatura. Por último, para la época de verano, el lino es un buen material a usar, ya que absorbe muy bien la humedad corporal.
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